本发明提供推力轴承瓦和用于立式水电机组的推力轴承。推力轴承瓦包括：上瓦体，其内设有上冷却室，具有位于上瓦体的上内壁上的上开口且在其内设有多个上支撑件，彼此间隔以在其之间形成互连的上流道，在上内壁上形成有环绕上开口的上接触面；下瓦体，其内设有下冷却室，具有位于下瓦体的下内壁上的下开口且在其内设有多个下支撑件，彼此间隔以在其之间形成互连的下流道，在下内壁上形成有环绕下开口的下接触面，对应的上、下支撑件对齐且抵靠，上、下接触面彼此密封抵靠以便上、下冷却室组成密封的冷却室，在冷却室内有可相变且在上、下流道内流动的冷却工质，其液体体积小于冷却室的容积；散热结构，设置在上瓦体和/或下瓦体的径向外侧壁上。