本发明公开了一种重整生成油加氢脱烯烃系统及加氢脱烯烃方法。该系统，包括第一加氢脱烯烃区、初步分离区、精馏区、混合换热区和第二加氢脱烯烃区；上述各区由上至下依次设置于同一固定床反应器内；该方法包括：氢气和原料分别进入固定床反应器的混合换热区和初步分离区，原料经闪蒸分离，富含C5及以下烃组分的物料进入第一加氢脱烯烃区进行烯烃饱和反应，富含C6及以上芳烃的物料向下流动与氢气在精馏区逆流接触，分离后的液相向下流动进入混合换热区，然后进入第二加氢脱烯烃区进行选择性加氢脱烯烃。本发明系统及方法能够有效地脱除重整生成油中烯烃，同时很好地控制芳烃损失，并省去了脱戊烷塔，简化了工艺，提高了效率，易于推广应用。