本发明属于化工、冶金领域，公开了一种铁矿高效还原的方法。本方法通过磨细造粒改性，强化铁矿粉高温流态化还原过程，防止易粘结矿粉失流，增强流态化直接还原的原料适用性，同时提高还原反应速率，提升过程能效，实现铁矿的高效还原；通过还原尾气燃烧预热，提高气体利用率；通过热还原矿与还原性气体换热，热燃烧尾气为热固化工序提供热量，提高系统能量利用率。本方法原料适应性广，能耗低，环境友好，资源利用率、能量利用率和反应效率高，具有良好的经济效益和社会效益。