本发明公开了一种治疗便秘的羊栖菜水提物制备方法，包括如下步骤：步骤1.鲜羊栖菜用水冲洗干净，备用；步骤2.将步骤1中的羊栖菜和蒸馏水在转速为8000转/分钟以上打浆，得到羊栖菜浓浆；步骤3.将步骤2处理后加入3‑5倍蒸馏水稀释后再装入密封袋，并排出空气封装放入超高压设备，升压至200‑800MPa之间，保压5分钟以上后卸压，得到羊栖菜混合物；步骤4.将步骤3的羊栖菜混合物离心10分钟，经多层滤布去除杂质，得到羊栖菜水提活性物。该方法选用鲜羊栖菜作为原料，直接在常温超高压条件下一步制备羊栖菜活性物质，能最大限度的保存了羊栖菜活性成分，包括多糖和酚类。