本发明公开一种基于负荷周期性的低压配电网人工调相方法及系统，方法包括：获取低压配电网一周期的三相出口电流数据、三相出口电量数据、用户相序以及用户电量数据；计算低压配电网出口AB相、BC相、AC相之间周期内每天的电流相似度，，；计算一周期内每天，，为最大值的数量与一周期内总天数的比值、、；若、、中的最大值大于预设阈值，则构建以负荷电量分配最均衡和总调相次数最少为目标函数的调相策略模型。能使适合人工调相的低压配电网在调相之后的很长时间里三相不平衡度依然满足配网运行规程，从而在一定程度上避免了调相效果反复的问题。