本发明公开了一种基于解除时段耦合的梯级水电日前现货出清方法，包括获取目标梯级水电系统的工作数据；构建梯级水电日前现货出清目标函数；建立对应的约束条件；采用变尺度优化方法求解目标函数，完成目标梯级水电系统的日前现货出清。本发明提供的这种基于解除时段耦合的梯级水电日前现货出清方法及系统，利用变尺度优化进行多阶段求解，通过增大步长弱化甚至解除时段耦合约束，使得模型可以保留原问题的约束考量，保证出清结果的实用性，提升了优化模型寻优求解的空间，提升了求解效率，而且可靠性高，精确性好，实用性好。