本发明公开了一种高品质各向同性沥青的制备方法，涉及合成纺丝沥青技术领域。方法包括以下步骤：在惰性气体气氛中将甲基萘和溴化剂加入到溶剂中，在可见光催化下进行溴化反应，得到溴化的甲基萘；将所述溴化的甲基萘与煤沥青混合，在惰性气体气氛下进行共炭化反应，得到所述高品质各向同性沥青。本发明采用共炭化方法来改善煤沥青的反应活性，解决了其本身不利于聚合的缺点，改善了聚合沥青的流变性能，进一步提高了合成沥青的聚合度。以本发明所制备的共炭化沥青为原料制备碳纤维，提高了各向同性沥青基碳纤维的拉伸模量和拉伸强度。