本发明公开了一种通过调控聚合过程中水含量制备高活性聚苯硫醚的方法及制备得到的高效聚苯硫醚树脂，制备方法包括以硫氢化钠和对二氯苯为原料，以N‑甲基‑2‑吡咯烷酮为溶剂，其特征在于，经缩聚反应至对二氯苯转化率达97％及以上，加入去离子水，并将反应釜内温度降至250～260℃，保温1～3h后降温进行后处理；以硫氢化钠为1.0mol计，加入去离子水的摩尔量为1.0～2.5mol。本发明公开了一种制备高活性聚苯硫醚的方法，可在PPS聚合过程中同时实现，即无需额外加入封端剂，导致其影响最终制备的PPS的分子量及热稳定性；也无需在PPS树脂制备后进行活化处理，额外增加工艺流程与生产成本。