本发明涉及振动控制技术领域，提供一种调谐式扭转惯容阻尼器，包括：第一连接件、第二连接件、密封壳体、飞轮、第一扭簧、第二扭簧及丝杠传动组件；密封壳体与第一连接件转动连接，飞轮可转动地设于填充有粘滞性液体的密封壳体内，密封壳体通过丝杠传动组件与第二连接件连接；飞轮第一端面上的第一棘轮通过第一扭簧与密封壳体连接；飞轮第二端面上的第二棘轮通过第二扭簧与密封壳体连接；在密封壳体顺时针转动时，密封壳体通过第一扭簧与第一棘轮驱动飞轮顺时针转动，在密封壳体逆时针转动时，密封壳体通过第二扭簧与第二棘轮驱动飞轮逆时针转动；本发明通过扭簧的弹力与飞轮对粘滞性液体的剪切提升了减振效率和可靠性。