本发明公开了一种换流变有载调压开关单电阻过渡电路及调压方法，包括第一真空管、第二真空管、第三真空管、第一转换开关、第二转换开关和过渡电阻，第一主触头和第一真空管与变压器调压绕组的第一绕组抽头连接；第二主触头和第三真空管与变压器调压绕组的第二绕组抽头连接；第一真空管和过渡电阻与第一转换开关的动触头连接；过渡电阻和第三真空管的另一端与第二转换开关的动触头连接。本发明采用一个过渡电阻、三个真空管，在过渡电路的往复切换过程中，第二真空管承担开断负载电流的任务，第一真空管和第三真空管轮流承担开断级间环流的任务；使用单过渡电阻，便于设计安装和保证绝缘距离；具有过渡电阻少、辅助真空触头交替承载的优点。