本发明公开了一种考虑暂态能量的双馈风机次同步振荡自适应阻尼抑制方法，属于电力系统暂态稳定控制领域，包括以下步骤：步骤1、根据双馈风机各端口节点的状态量，形成各自的暂态能量数学模型；步骤2、定义暂态能量变化率，评估系统稳定水平；步骤3、依据系统振荡时，各部分暂态能量变化率对系统阻尼贡献程度的不同，筛选出关键部分，创建附加能量控制支路产生阻尼抑制；步骤4、设计目标优化函数，设置模糊控制器，实现关键参数自适应变化；该考虑暂态能量的双馈风机次同步振荡自适应阻尼抑制方法，可以根据系统受到扰动的情况自适应改变参数设置，产生的有源阻尼能够有效抑制次同步振荡，提高了双馈风机并网系统的暂态稳定性。