本发明公开一种基于自动解耦的精准喷氨控制方法和系统，该控制方法包括：获取火电机组脱硝系统当前的运行数据；将获取的运行数据输入至预先建立好的智能解耦算法模型中，得到喷氨控制策略；根据运行数据以及喷氨控制策略，计算当前的氨氮匹配参数，并与专家库中对应机组负荷的氨氮匹配参数进行比较，得到最优喷氨控制策略；对输出的最优喷氨控制策略进行限值检查，输出检查后的喷氨控制策略。该控制方法实现解耦全自动，解决了传统人工测量工作量大、误差大及解耦难度大的问题。