本发明提供了一种可精确调控负刚度的隔振装置及设计方法，包括隔振器和负刚度调控机构；所述隔振器，用于承载待隔振设备并对所述待隔振设备进行减振；所述负刚度调控机构可对隔振器负刚度进行精确调控，包括滚道、滚动件、第一直线限位机构、水平弹簧以及垂直升降平台；所述滚道固定在所述第一隔振器的侧面；所述水平弹簧通过所述第一直线限位机构连接所述滚动件；所述滚动件的外壁面在所述水平弹簧预压缩力作用下紧密贴合所述滚道；所述滚动件通过所述第一直线限位机构固定在所述垂直升降平台上，在所述垂直升降平台的作用下，所述滚动件在滚道上的初始位置能够被精确调节。本发明能够克服当前非线性隔振器负刚度难以精确调控缺点，实现隔振器负刚度个性化定制目标，从而提高隔振器性能。