本公开涉及一种降低汽油中苯含量的方法，该方法包括：将汽油原料和含氧烷基化组分在反应器中与含磷催化剂接触反应，并将反应油气引出反应器后作为汽油产品输出；所述含氧烷基化组分与所述汽油原料的质量比为0.01～0.1:1。采用本公开所述的方法，能够将苯转化为烷基苯，从而降低汽油中的苯含量；使用苯和含氧烷基化组分进行烷基化反应，拓宽了苯烷基化反应物的范围，同时，含氧烷基化组分与苯发生烷基化反应，能够提高汽油的收率；通过优化反应条件和调整含磷催化剂配方，可以促进汽油中苯的转化，提高苯的转化率。