本发明提供一种无备用风机一次调频控制方法及装置，该方法包括：在电网侧发生扰动时，实时获取风机在一次调频模式下的第一需求增发功率；基于第一需求增发功率确定风机不满足限幅条件且第一需求增发功率未达到第一预设值时，基于第一需求增发功率控制风机参与一次调频；若风机不满足限幅条件且第一需求增发功率达到第一预设值时，基于第一预设值控制风机参与一次调频，直到满足模式切换条件；若风机满足限幅条件时，基于预设的限幅曲线控制风机参与一次调频，直到满足模式切换条件。本发明能够在满足增发功率需求、充分发挥风机的调频能力的同时，有效降低转子的转速无法恢复的风险，进而降低了二次功率冲击的风险。