本发明公开了一种耗能连杆快拆模架及现浇混凝土结构的施工方法，包括：竖向内撑；多根竖向外撑，沿竖向内撑的周向方向设置，竖向外撑和竖向内撑为立杆组件；顶托结构，包括竖向设置的插杆、隔震垫块和支撑箱，插杆可拆卸地安装于立杆组件的顶部，隔震垫块安装于插杆上，支撑箱安装于隔震垫块；连系件，拉结于相邻的两个竖向外撑上的支撑箱；阻尼支撑杆，竖向内撑上的支撑箱的相对两侧与位置相对的两连系件之间铰接连接有阻尼支撑杆；后拆板带，铺设于多根立杆组件上的支撑箱和连系件。本发明解决了现浇混凝土结构施工采用满搭常规脚手架，存在大量钢管模板投入后周转重复使用率低的问题。