本申请涉及一种反应堆装料方法，包括将反应堆的控制组件装入堆芯；在将控制组件装入堆芯后，将多个燃料组件分批次装入堆芯中，其中，将每一批次的燃料组件装入堆芯中时包括如下步骤：将中子源从存储装置转移至堆芯的一侧；将燃料组件装入堆芯，其中，在将燃料组件装入堆芯的过程中，借助中子测量装置监测中子计数变化，以避免反应堆达到临界状态，中子测量装置设置在堆芯的另一侧，以使中子测量装置能够监测到由中子源发出并经过堆芯增殖的中子；在燃料组件装入堆芯后，将中子源转移回存储装置。本申请还涉及一种反应堆装料系统。