本发明提供了一种针对乳腺增生的食疗组合物及其制备方法和应用，具体涉及药食同源食品加工技术领域。该食疗组合物包括蒲公英、玫瑰花和藏红花提取物，还包括牡丹花。本发明设计多种花原料组成的食疗组合物中，蒲公英具有消肿散结，利尿通淋的功效；玫瑰花具有调节肝代谢功能和激素平衡的作用；藏红花提取物具有祛痰镇静功效，尤其具有缓解情绪和抗焦虑特性，且藏红花的情绪调节作用没有副作用。该食疗组合物中蒲公英、玫瑰花和藏红花提取物，具有改善乳腺增生的功效，基于相须、相使配伍原则，能够增强疗效。而且多种花原料组成的食疗组合物，作为食物对人体无毒害副作用，且其口感好，既有药物与食品的双重作用，又能满足营养与治疗的需求。