本发明涉及一种厚煤层立体分层缓冲吸能带卸压防冲方法，属于煤矿厚煤层底板巷防治冲击地压技术领域，先确定沿工作面推进方向支承应力曲线分布长度L，以L划分独立的防冲单元，依次确定应力升高区长度L1、应力临界载荷区长度L2、应力下降区长度L3、应力静载区长度L4，并且在不同应力分区内确定不同的切缝钻孔布孔间距参数；在工作面垂直方向，依次确定煤体应力稳定区高度H1、应力增高区高度H2、应力叠加区高度H3，在不同区域内确定不同应力分区内切缝参数及阻隔槽位置；在不同应力区域采取合理的射流参数，在不同分区交界处连续切割形成阻隔槽，既起到煤体卸压作用，又可以阻断应力传递，解决了煤层卸压不充分、不均匀等问题。