本发明涉及一种考虑三相不平衡度和动作次数的三相负荷平衡优化方法，属于三相负荷平衡优化控制方法。在低压配电台区三相不平衡度的计算中考虑了功率因素的影响，能够更为准确和全面的判断三相不平衡状态，优化控制方法以三相不平衡度和换相开关动作次数最小为多目标函数，并使用粒子群算法求解所建立的优化模型，从而得到智能换相开关组的最优调控方法。有益效果是针对配电台区三相不平衡度的判断标准更为精确和全面，使配电台区三相负荷达到新的平衡状态，以达到改善三相不平衡的目的，能够全面和准确的对配电台区的三相不平衡程度进行判断，在保证三相不平衡改善效果的同时减小换相开关的投切次数，提高了设备经济性。