本公开提出一种海上风电场柔性直流系统的柔性并网方法及装置，该方法包括获取网侧并网点的额定频率和额定电压、网侧换流器的无功功率实测值和无功功率参考值、网侧换流器直流侧的直流电压测量值和直流电压额定值、网侧换流器交流侧的交流电压测量值；基于额定频率、直流电压测量值和直流电压额定值计算获得相位参考值，基于额定电压、无功功率实测值和无功功率参考值计算获得电压参考值；基于交流电压测量值、相位参考值和电压参考值计算获得三相电压参考值，基于三相电压参考值控制网侧换流器，从而完成柔性并网。根据本公开的方法能够使得海上风电场柔性直流输电系统对接入电网具有较强的电压支撑能力。