本申请公开了一种单频连续光学参量振荡器，包括泵浦源、聚焦透镜、谐振腔、光学参量下转换晶体以及双折射晶体；泵浦源提供的泵浦光的偏振方向为水平偏振；谐振腔包括凹凸镜、输出平凹镜以及设置在凹凸镜与输出平凹镜之间的至少两个过渡平凹镜，经聚焦透镜获得的泵浦光的腰斑位于凹凸镜与在光路上和凹凸镜相邻的第一过渡平凹镜之间，光学参量下转换晶体的中心处与泵浦光的腰斑重合；双折射晶体位于输出平凹镜与在光路上与输出平凹镜相邻的第二过渡平凹镜之间的束腰处，双折射晶体采用临界相位匹配或非临界相位匹配方式，以产生倍频光。本申请实现了完全的泵浦倒空和稳定的单频运转，更易于全固化、集成化、小型化以及产品化的量产。