一种重型油缸吊装翻转工装及方法，包括平板车结构、翻转机构、支撑机构和夹紧装置，翻转机构安装在车体的开口内，支撑机构一端安装在翻转机构上，另一端安装有夹紧装置；翻转机构包括设置在车体底部的承台，承台靠车体开口一侧安装有固定铰座，翻转铰座铰接在固定铰座上，翻转铰座包括顶板，顶板的下侧设有铰接板，铰接板与固定铰座通过铰接销轴铰接，翻转铰座偏心的铰接在固定铰座上，翻转油缸驱动翻转铰座围绕铰接销轴翻转，支撑机构安装在顶板上。通过上述结构，能够对重型液压油缸进行安全、快速的翻转。