本发明涉及农业智慧科学种植技术领域，特别涉及一种可提高植物产量和品质的照明方法；本发明先建立目标植物模型和植物生长架模型，再模型导入，而后进行灯具设置，通过光学模拟软件计算出目标植物模型的两侧的补光照明的最佳光束角，根据最佳光束角来设置侧方补光灯具的照射角度；本发明以顶部照明条件为主，在设定的合理光周期的环境下，在采摘期和成熟期，补充适度的侧边对称光强、光质和调整光空间分布，提高了植物叶面接收到光的总面积，降低了植物冠层光合作用的光饱和点，有效提高了植物光合作用效率和光能利用率。