本发明涉及航天器微推进技术领域，具体提出的一种靶带式激光烧蚀微推力器在轨工作状态监测方法及系统，其特征在于，包括：监测激光器的出光信号，获得出光信号数据；监测激光烧蚀靶带产生的尾焰，获得尾焰图片数据；监测含能工质是否有效传送至激光路径，获得含能工质传送数据；基于所述出光信号数据、所述尾焰图片数据和含能工质传送数据，确定靶带式激光烧蚀微推力器的工作状态。本申请通过在靶带式激光烧蚀微推力器内近距离、实时监测激光器出光、尾焰烧蚀情况及含能工质是否有效传送，来判断并确定靶带式激光烧蚀微推力器的工作状态，避免了仅靠微推力器自身设置的参数或地面试验测试所产生的误差。