本发明公开了一种涂层喷涂孔保护工具及涂层喷涂方法，其中保护工具包括弹性伸缩系统，弹性伸缩系统的两端分别连接有堵头，弹性伸缩系统用于改变两个堵头之间的间距，堵头外端面设有堵头倒角，堵头用于封堵待喷涂零件的相贯孔，堵头倒角用于和待喷涂零件的相贯孔倒角配合形成容粉区；本保护工具通过弹性伸缩系统配合两端设置的堵头，实现本保护工具沿其轴线方向尺寸可伸缩，可从内部将待喷涂的零件相贯孔堵住，通过在堵头外端面设置堵头倒角，在相贯孔孔口设置相贯孔倒角，堵头倒角与相贯孔倒角互相配合形成容粉区，当取出本工具时，只需给堵头施加外力，堵头沿着本工具轴线收缩，喷涂层会沿着孔口一圈容粉区拉裂，保证了零件外表面涂层的完整性。