本发明公开了一种气体密度继电器及其自检验方法，包括：机械组件；机械组件包括：机械壳体、基座、波登管、端座、信号发生器、信号调节元件、温度补偿元件和连接杆；基座与机械壳体内壁固定连接，波登管一端与基座固定连接，另一端通过端座与温度补偿元件的一端连接，温度补偿元件另一端与信号调节元件连接，信号调节元件带动信号发生器动作；波登管与端座的连接端随电气开关设备内的气体密度变化产生弹性形变，并在气体密度低于预设数值时通过温度补偿元件带动信号调节元件运动，信号发生器依据信号调节元件的运动方向相应动作，发出报警或闭锁信号。用于实现对于气体绝缘或灭弧的电气设备气体密度的监测，提高气体密度继电器运行可靠性。