本发明涉及一种不停电更换10kV电杆的方法，依次包括以下步骤：S1作业人员使用三相导线撑杆向上提升导线，S2利用旧杆作抱杆将新杆拉起并控制入杆洞，S3将导线固定在新杆上，S4利用新杆作抱杆将旧杆缓慢放下，本发明的优点：通过第一绞磨机牵引第一绳索将新杆缓慢拉起，能根据实际的安装环境控制电杆的拉起速度，通过第二定滑轮牵引第二绳索而控制旧杆的下降，而且能控制旧杆下降的速度，确保整个作业过程平稳可控，因此，在没有大型机械设备支持的情况下，分别利用旧杆作抱杆将新杆拉起并控制入杆洞，以及利用新杆作为抱杆进行旧杆的撤杆，大大简化了整个电杆更换的工艺，整个作业过程不需要停电作业，不会影响用户的正常用电。