本发明公开一种电力北斗授时抗干扰装置的RTC相位和频率校准方法，包括以下步骤：电力装置开机接收有效时间信号；测量主时钟自身频率源差；测量RTC相位差以及频率偏差；进行相位和频率校准；并以一分钟为观察周期观测相位差；监测相位差是否到达门限范围内；当相位差到达门限范围内时，根据源差进行频率调整；在频率校准之后以一分钟为观察周期实时观测相位差信息；判断相位差是否超出门限，若超出门限，则再次返回进行相位以及频率校准。本发明通过调频来实现相位和频率实时校准，实现精确地实时校准，从而解决了RTC晶振不准带来频率的漂移以及向RTC写入时间带来相位偏差的技术问题，达到了实时校准的准确性和稳定性，实现较好RTC时间维护精度。