本申请提供了一种仿真系统的数据交互方法、控制器、存储介质和处理器，该方法包括：在仿真系统对电力系统进行仿真的过程中，确定当前时刻是否为目标时刻，目标时刻为目标仿真步长的初始时刻，目标仿真步长为多个第一仿真步长中的任意一个，第一仿真步长为高速系统的仿真步长；在当前时刻为目标时刻的情况下，开始接收通过光纤传输通道传输过来的高速系统的仿真数据，并将仿真数据存储至缓存器。该方法解决了现有技术中对于电力系统的多速率实时仿真光纤传输通道的利用率低的问题。