本发明属于能源调控技术领域，具体涉及一种低碳变电站光储直柔系统的自适应调控方法。方法包括步骤：S1、设置各分布式电源的约束条件；S2、基于变电站当前运行环境预测与光伏连接的分布式电源在未来多个时刻的最大输出功率预测值；S3、计算得到可使变电站功率平衡且在未来多个时刻运营总成本最低的分布式电源运行调控方案；S4、计算得到各分布式电源的可使变电站功率、电流平衡且与最优输出功率差值最小的实际输出功率，以得到调整后分布式电源运行调控方案。本发明通过工作在不同的时间尺度来优化分布式发电单元的调度和存储问题，能够实现变电站光储直柔系统内各分布式发电单元的优化调度以及网络拓扑的良好切换，并获得了良好的性能。