本发明涉及计算机技术领域，尤其涉及一种内存系统功耗的自适应控制方法、电子设备和介质，方法包括步骤S1、实时监测内存系统的运行状态标识；步骤S2、若变为第二标识，记录空闲开始时间，若空闲时间达到预设的第一时间阈值D1，则进入低功耗状态；步骤S3、当监测到运行状态变为第一标识时，记录空闲结束时间，确定空闲记录时间；步骤S4、基于D1设置离散键序列；步骤S5、基于空闲记录时间所对应的区间确定对应的键值，将对应的键值所对应的数量值加1，将空闲记录时间总数加1,当空闲记录时间总数大于预设的数量阈值时，更新D1，返回步骤S1。本发明能够自适应适配内存系统行为的变化，设置准确的调整参数，降低内存系统功耗。