本发明公开了一种冲击荷载反演方法，包括：获取结构加速度响应数据和冲击荷载时程数据；将所述结构加速度响应数据和所述冲击荷载时程数据进行标准化处理，获取数据集；基于改进的Transformer模型，对冲击荷载时程进行预测，其中，通过所述数据集对初始的改进Transformer模型进行训练、验证和测试，获取改进的Transformer模型；对预测的冲击荷载时程进行反演处理，获取预测的冲击荷载。本发明能够对复杂结构的非线性关系进行建模，能够有效解决传统冲击荷载方法存在的局限。