本发明公开了一种钢轨温度伸缩调节器及铺设安装方法，涉及轨道交通技术领域，包括轨枕，轨枕的上表面对称安装有两条第一钢轨与两条第二钢轨，且单侧的第一钢轨与第二钢轨布置在同一条直线上，第一钢轨与第二钢轨的端面间设置有间隙；第一钢轨和第二钢轨相邻的一端通过一组调节组件紧固定位，调节组件固定安装在预埋件上，且预埋件位于第一钢轨与第二钢轨的外侧。本发明一种钢轨温度伸缩调节器及铺设安装方法，通过两组衔接杆将第一钢轨、第二钢轨与侧板相连接，使得列车在经过时，衔接杆带动滑板在侧板外端的滑槽中滑动，同时缓冲弹簧拉伸，防止第一钢轨与第二钢轨受拉扯时产生过大的间隙，并且衔接杆比钢板连接，使用寿命更长。