本发明公开了一种高强弹簧钢及其制备方法，该高强弹簧钢化学成分按质量百分数计：C：0.50‑0.65%、P≤0.007%、S≤0.0025%。该方法按KR铁水预处理—转炉冶炼—LF精炼—RH真空—大方坯连铸—热装热送—开坯及修磨—高线轧制—斯太尔摩风冷—成品盘条—淬火—回火工艺流程进行。本发明采取了全流程控硫、转炉高碳低磷冶炼，控制钢水S、P含量；转炉出钢加碳粉和金属锰弱脱氧合金化、精炼过程变渣系控制夹杂物类型，RH过程通过变真空度脱气、去夹杂，并减轻对耐材的侵蚀，提高洁净度；连铸控制偏析，高温轧制减轻偏析，提高盘条质量；盘条进一步淬火、回火处理，获得高强度、高疲劳寿命的弹簧钢。