本发明涉及海上风电技术领域，尤其涉及一种泥浮式海上风机系统的运输方法和工作高度的调整方法。该泥浮式海上风机系统包括多个吸力锚、多个重力锚、风机整机和风机基础，风机基础包括柱体、第一球壳、第二球壳和多个第三球壳，多个第三球壳均匀地环绕在第二球壳的周向。每个吸力锚连接一个第一锚链，每个第一锚链的另一端分别与第一球壳的卷扬机连接；每个重力锚连接一个第二锚链，每个第二锚链的另一端分别与第二球壳的卷扬机连接；方法包括：利用卷扬机收起锚链；用拖船托运风机系统；获取风机基础的倾斜角度；若倾斜角度大于预设角度，则对风机基础进行平衡调节，直至将风机系统运输至指定位置。本发明能够降低海上风机系统的运输成本。