本发明涉及一种基于BIM技术的防波堤工程三维仿真教学方法及系统，属于模型教育培训技术领域，基于BIM技术构建初始防波堤三维模型并得到斜坡参数，通过映射所述斜坡参数得到防波堤三维模型，通过所述防波堤三维模型进行面积提取得到底部砂垫层的面积特征值，基于所述底部砂垫层的面积特征值整合建立若干个防波堤的铺设工艺模型，根据所述防波堤的铺设工艺模型获取允许偏差区间集，根据所述允许偏差区间集得到防波堤工程模型，根据所述防波堤工程模型进行计算生成防波堤的施工流程文本，并基于防波堤的施工流程文本得到防波堤工程仿真教学模型。