本申请涉及一种利用复合碱溶液固碳强化再生骨料的方法及再生骨料，其包括如下步骤：利用复合碱溶液浸泡废弃混凝土再生骨料，所述复合碱溶液的溶质包括用于反应生成氢氧化钠的第一溶质和第二溶质，其中，所述第一溶质为具有氢氧根的可溶性碱，所述第二溶质为可溶性钠盐；再向所述复合碱溶液中通入二氧化碳进行碳化反应，得到再生骨料。本申请利用操作性更强且更安全的复合碱溶液，以激发再生骨料附着砂浆中未水化熟料与矿物掺合料生成水化产物，并利用二氧化碳使水化产物与残留碱溶液发生碳化反应，生成碳酸钙以堵塞孔隙与裂缝，能够有效改善再生骨料性能。