本发明一种基于基波电场占比的高压断路器外绝缘状态判断方法，在高压断路器的A相、B相和C相立柱上分别设置电场强度测量传感器和气敏传感器，并执行以下步骤：先设置电场强度测量传感器和气敏传感器的采集频率并将采集的数据收集起来形成集合，然后设置进行外绝缘状态判断的时间周期并计算出在时间周期内高压断路器的三相基波电场占比，最后通过三相基波电场占比对高压断路器的外绝缘状态进行判断；本发明采用了特殊的基波电场占比来判断高压断路器的外绝缘状态，使得高压断路器可以在正常带电工作进行外绝缘状态判断，此时高压断路器的状态更符合工作状态，使得本方法的外绝缘状态判断的效果更好。