本发明公开了一种单人自习室的报警系统及其方法，包括检测单元，用于获取单人自习室中用户的生命体征信号并上传；主控单元，用于获取生命体征信号进行判断后输出警报信号；唤醒单元，用于获取警报信号输出唤醒信号后再次获取警报信号，并上传；呼叫单元，用于获取唤醒单元上传的警报信号后输出呼叫信号。本发明将红外传感器与毫米波雷达检测器并排置于自习室内部中间顶部，两者同时运行扫描自习室内情况，由于使用红外线与毫米波的缘故，检测将不受遮挡物影响，这两种检测方法可以互为补充，减少漏检的可能性，该方案成本较低，控制起来也相对简单，可以对单人自习室内用户的安全进行检测，进行唤醒、呼叫或者报警，保证用户的安全。