本申请涉及液压回路技术领域，公开了一种液压回油系统及挖掘机，包括液压主多路阀组、第一单向阀组、第二单向阀组、压力油源、电控阀组件以及电控阀回油点。液压主多路阀组包括主进油路和主回油路，主进油路的进油口与油箱连通，以用于对多个执行器分别供油，主进油路的出油口与主回油路的进油口连通，主回油路的出油口分别与第一单向阀组和第二单向阀组连通。电控阀组件的进油口与压力油源连通，电控阀组件的第一出油口与第一单向阀组和第二单向阀组中的至少一个连通，以用于通过电控阀组件调节第一单向阀组和/或第二单向阀组的开启程度，电控阀组件的第二出油口与电控阀回油点连通。本申请公开的液压回油系统，能够减少液压回油的能耗损失。