本发明公开了一种空运空投一体化托盘系统及方法，该系统包括：航空运输集装托盘、牵引锁装置、解锁触发装置、解锁触发拉线、牵引伞及降落主伞；牵引锁装置和解锁触发机构安装于航空运输集装托盘的两侧，且二者通过解锁触发拉线连接；牵引锁装置分别与牵引伞和降落主伞连接；牵引锁装置用于航空运输集装托盘空投前在飞机上的锁定，空投时在牵引伞的作用下将航空运输集装托盘牵引出机舱，并在航空运输集装托盘出舱后，通过解锁触发拉线控制牵引锁装置解锁，使航空运输集装托盘与牵引伞分离，打开降落主伞；本发明以现有的标准化航空运输集装托盘为基础，借助目前已有的空投伞具等设备，能够实现5t级的重装空投，解决小吨位的空运空投问题。