本发明公开了基于光纤非线性效应抑制的激光能量传输方法及系统，涉及激光能量传输技术领域，通过在通信设备传输过程中，监测通信设备光纤中是否产生非线性效应，当监测通信设备光纤中产生非线性效应，通过光纤光栅抑制器件抑制光纤中的非线性效应，监测和调节通信设备的激光功率，监测和调节通信设备的激光信号，基于评估模型综合分析非线性效应监测结果、激光功率监测结果以及激光信号监测结果，判断激光能量传输质量是否达标，依据判断结果生成相应的管理策略，基于管理策略对通信设备进行相应控制。该传输系统能够综合分析激光能量传输过程中的多项数据后，综合判断激光能量的传输质量是否合格，保障通信设备的稳定通信。