本发明涉及一种基于虚拟现实技术的前列腺电切术后尿控恢复辅助训练系统及方法，该系统包括虚拟现实设备、运动捕捉传感器、计算机图像处理系统、虚拟环境生成器以及引导和反馈系统。患者通过戴上虚拟现实头盔进入沉浸式的虚拟环境，系统实时监测和分析其盆底肌肉的运动状态，生成个性化的训练场景，并提供实时的引导和反馈信息。相比传统的康复训练方式，本发明通过沉浸式的虚拟现实体验激发了患者的积极性和主动性；实时运动状态监测和分析提供更精准的指导和反馈；个性化训练场景生成满足患者个体化需求；实时引导和反馈信息提供帮助患者调整运动姿势和力度；提高康复训练效果，促进前列腺电切术后尿控功能的恢复。