本发明提供了一种车辆遮阳系统及方法，涉及车辆技术领域。该系统包括前挡风玻璃、前排侧窗玻璃和控制器，前挡风玻璃和前排侧窗玻璃均采用电致变色玻璃，控制器用于调节电致变色玻璃的透光率；控制器包括手动调节控制机构和语音调节控制机构。本发明通过在前挡风玻璃和前排侧窗玻璃上采用电致变色玻璃，以便对自驾驶员前方及左右侧照射向驾驶员的强烈阳光进行相应遮挡，以免强烈的阳光影响驾驶员视线，提升了驾驶员驾驶的安全性与舒适性；且通过设置用于接收并识别手动或语音操作指令并对电致变色玻璃的透光率进行相应调节的控制器，提高用户操作便利性，特别是驾驶员可进行语音调节，进一步提升了驾驶员驾驶的安全性与舒适性。