本发明公开了一种基于有效时长的空调用电量分解评价方法及终端，基于体感温度模型计算空调运行的有效时长，将有效时长作为多项式来构造空调用电量的约束凸优化问题，以计算出空调用电量；通过加入对分解的空调用电量出现负值情况的惩罚，构造了空调用电量分解效果的评价指标。以此方式，能有效分解空调用电量，且分解的空调用电量更符合实际情况；提出的空调用电量分解评价指标能正确比较分解的空调用电量数据的质量，表明了该评价指标的有效性，从而提高空调用电量分解的准确性以及评价的客观性。