本发明属于微环调制器波长锁定技术领域，公开了一种基于多载波调制格式的微环调制器波长锁定方法及系统，方法包括：在微环调制器的调制驱动器上加载多载波调制格式的调制信号，多载波调制格式的调制信号与耦合进微环调制器中的激光进行强度调制后形成高速光信号；在微环调制器的下载端接收高速光信号并转为电信号后，进行信道选择滤波，获得相对低速的单路子载波上的调制信号；对该调制信号进行OMA监测，将微环调制器的工作点锁定于OMA最大值处，实现波长锁定。还对应的提供了波分复用系统波长锁定方法、锁定装置及微环调制器波长锁定系统。本发明能够在于低带宽，低功耗下提升对波分复用系统中高调制速率的微环调制器波长锁定的准确度。