本发明公开了一种智能软开关的优化配置方法及系统，方法包括：获取用电负荷、风电和光伏数据，对获取用电负荷、风电和光伏数据进行预处理；利用功率灵敏度矩阵计算配电网节点电压变化，加权系数与电压数据方差，评估配电网节点间的损失灵敏度，根据损失灵敏度确定智能软开关位置；基于智能软开关的约束条件，以柔性互联配电网的年度运行成本最小为优化目标建立目标函数，确定智能软开关容量。本发明计算高比例新能源接入的智能软开关的损失灵敏度，考虑节点电压越限风险并确定智能软开关的最佳接入位置；以年度综合运行成本最小为优化目标确定智能软开关的容量，降低柔性互联配电网的年度综合运行成本，提高柔性互联配电网的经济效益和可靠性。