本发明涉及肌酸在延缓肌肉衰减症和促进成肌分化中的应用。本发明延缓小鼠骨骼肌衰老的方法，通过采用一定浓度的肌酸试剂，对由长期注射D‑半乳糖而构建的衰老型小鼠进行营养干预。结果表明，经过营养干预的小鼠的肌肉力量、肌肉质量、肌肉功能、瘦肉含量等指标对比衰老模型组有明显的改善效果。本发明提出了肌酸在延缓肌肉衰减症中的新用途，证明了肌酸营养干预策略具有抑制骨骼肌衰老的发生及发展作用，可为临床疾病的预防提供新策略，在肌肉衰减症的防治及改善均具有良好的应用前景。