本发明提供了一种所述鼠李糖乳酪杆菌(Lacticaseibacillus rhamnosus)的保藏号为CGMCC NO.29961。该菌株已于2024年3月7日保藏于中国微生物菌种保藏管理委员会普通微生物中心，保藏单位代码为CGMCC，保藏单位地址：北京市朝阳区北辰西路1号院3号，中国科学院微生物研究所，邮编100101，保藏编号为CGMCC 29961。该菌在保藏时是存活的。本发明还提供了一种包括鼠李糖乳酪杆菌D8A和褪黑素受体激动剂的益生菌制剂及其制备方法。